Train je ruiterbalans
Wil jij van je wiebelbenen, instabiele romp of stoelzit af? Beter leren doorzitten? Licht en onafhankelijk leren zitten op je paard, zodat zijn ruggebruik beter wordt?
Kom dan je ruiterbalans trainen in een Jokerworkshop! Ik help je met praktische tips om een stabiele, lichte zit te ontwikkelen, waardoor je paard zichzelf en jou makkelijker draagt.
Je kunt je individueel inschrijven, maar samen met stalgenoten wordt het nóg gezelliger. En leerzamer, omdat jullie elkaar na afloop verder kunnen helpen met alle info die je krijgt.
Zijn er genoeg mensen enthousiast bij jou op stal, dan kan ik ook met mijn Jokers naar jullie toe komen.
Wat je leert in de workshop
- Je leert om de “stuwende” beweging uit je zit te halen en om te zetten naar dragende beweging.
- Je leert een stabiele romp te combineren met opwaartse vering, waarmee je o.a. wiebelbenen, instabiliteit en stoelzit aanpakt.
Lees meer
- Je leert welke keuzes je hebt in het plaatsen van jouw gewicht op de rug van je paard, en hierin te schakelen.
- Je leert menselijke reflexen ombuigen die jou als ruiter in de weg kunnen zitten, zoals bv. je heupen overmatig aanspannen of je hakken hard uitdrukken.
- De invloed van je paard wordt even weggehaald, waardoor je je helemaal op jouw eigen houding en beweging kunt concentreren. Door Joker’s duidelijke en directe reacties krijg je duidelijke feedback en leer je snel om je houding en beweging aan te passen.
Zo word je makkelijker te dragen voor je paard, waardoor je paard zijn rug beter omhoog kan brengen, beter kan gaan dragen met zijn achterhand en een elastische verbinding met jouw hand aan kan gaan.
Uiteraard help ik je daarbij. Je krijgt van mij aandachtspunten mee voor je houding, zit en inwerking, waar je het effect direct van voelt op Joker.
Kijken, voelen en doen
De workshop is met een klein groepje van 4 tot maximaal 6 deelnemers. Je krijgt een combinatie van les op Joker en theoretische uitleg, die ik tijdens de Jokerlessen geef.
Lees meer
Zodat je niet alleen leert door voelen op Joker, maar ook door kijken, luisteren en vragen stellen tijdens de Jokerles van de andere twee. Zo haal je er het meeste uit!
Je zit ongeveer 30 minuten op een Joker. Je doet de les met je eigen zadel, in je rijkleding, zodat we de echte situatie zoveel mogelijk nadoen. Als je geen zadel ter beschikking hebt: geen punt, dan zorg ik dat er een zadel voor je is.
Na afloop stuur ik je tips hoe je “het Jokergevoel” kunt opzoeken met je paard, en oefeningen om je ruiterbalans ook zonder paard of Joker effectief aan te pakken.
Wat deelnemers zeggen
“Mijn paard houdt de galop veel langer vol als ik op deze manier zit!”
“Ik heb gelijk verbetering gevoeld tijdens het rijden de laatste twee dagen. Mijn paard is een super gevoelige merrie die alles met 100 km/u wil doen. Ze begint nu zacht en relaxed over haar rug te voelen, accepteert mijn hand en been, begint in zelfhouding te werken en ik kan een keertwending om de voorhand vragen zonder drama. Ik kan niet wachten om verder te gaan trainen als dit het effect is na twee dagen.”
“Mijn paard laat in draf zijn hals mooi zakken en loopt in galop veel meer ‘onder me door’, nu ik mijn gewicht anders plaats.”
“Ik was echt verrast dat het zo goed ging op Joker en dat ik de laatste keer met rijden ook echt voelde dat mijn houding en aanspanning/ontspanning weer fijn voelt. En het leukste hieraan? Dat mijn paard dan zo fijn loopt!”
Veelgestelde vragen
Past mijn zadel op Joker?
Boomloos, western, endurance, working equitation, mijn Jokers hebben het allemaal al op gehad. Op de zwarte Joker kun je zelfs zonder zadel meedoen!
Ik heb geen zadel. Kan ik toch meedoen?
Jazeker! Ongeveer een week voor de workshop stuur ik je een mail met deelnemerinformatie. Laat me in een antwoord op die mail even weten dat je zelf geen zadel meeneemt. Dan zorg ik dat er een zadel voor je is.
Ik wil graag een Jokerworkshop bij mij op stal. Kan dat?
Jazeker! Het benodigde aantal deelnemers is afhankelijk van de precieze locatie en begint bij 8.
Als je wilt, kan ik zorgen dat inschrijving en betaling via (een besloten pagina van) mijn website gaat, zodat je daar geen omkijken naar hebt.
Kom je niet aan het minimum aantal, dan kun je er ook voor kiezen om de workshop open te stellen voor deelnemers van buitenaf. Dan zet ik de datum en locatie in het openbare deel van de inschrijfpagina, en in de aankondigingen op social media.
Stuur me een bericht via het contactformulier voor meer informatie.
Is een Jokerworkshop geschikt voor kinderen?
Kinderen zijn zeker welkom, maar ik geef ook uitleg van de theorie achter de oefeningen en dat is voor kinderen niet altijd even leuk.
Als je alle 4 of 6 plaatsen in één workshop voor een groep kinderen boekt, kan ik er wel een kinderprogramma van maken. Daarin behandel ik minder theorie en ijn de oefeningen speelser dan in de gewone workshop.
Ik wil na Joker graag les met mijn paard. Kan dat?
De Jokerworkshop is zonder rijles, maar in een vervolgles kunnen we zeker een combinatie maken tussen les op Joker en rijles.
Waarom niet gelijk bij de eerste keer? Tijdens de Jokerworkshop krijg je heel veel tips en informatie. Als je daar gelijk een rijles aan vast plakt, is de kans groot dat de informatie niet blijft hangen en/of jij jeelf gaat overbelasten. En dat is zonde! Ga je eerst rustig zelf oefenen met de leerstof, dan haal je daarna veel meer uit een combinatie van Jokerles en rijles.
Bij Joker & Rijles doen we een check-up van jouw basistechniek op Joker en breiden we die uit met technieken zoals halve ophouding, galop en/of lichtrijden, plus tips die gericht zijn op de gezamenlijke balans van jouw paard en jou. En daarna help ik je om alles toe te passen in een rijles.
In een vervolg workshop is plaats voor 3 x 2 deelnemers, en kun je kiezen tussen privélessen van een half uur op Joker en paard, of -samen met een stalgenoot of trainingsmaatje – 45 minuten duoles op de Jokers en een uur duoles met paard,
Hoe vertaal ik de Jokerles naar rijden op mijn paard?
Om je thuis te ondersteunen krijg je na de workshop een aantal tips via email. Om de ervaring van Joker mee te nemen naar het rijden op je paard, en om zinvolle oefeningen voor je ruiterbalans te doen – zonder paard of Joker.
Het Jokergevoel plus de mails zijn een studiepakket waar je zelfstandig heel ver mee kunt komen. Je krijgt na de workshop bovendien de mogelijkheid om mijn e-book met korting aan te schaffen. Bij het e-book zit de optie inbegrepen voor feedback op een filmpje van het “huiswerk”.
Ben je aan de slag geweest met de informatie uit de eerste workshop, dan kunnen we in een vervolgles eventueel doorpakken met galopperen, halve ophoudingen en/of lichtrijden in privélessen op Joker en op je paard.
Liever een vervolg op Joker zonder rijles? geen probleem, als je opnieuw naar een gewone Jokerworkshop komt, kan ik je ook verder helpen met nieuwe technieken en ingaan op je ervaringen met het rijden na de eerste workshop.
Is een Jokerworkshop ook geschikt voor ruiters met angst en/of oude blessures?
Joker is een prima “tussenstap” naar het rijden op een echt paard, als je al lange tijd niet in het zadel hebt gezeten en/of angst hebt ontwikkeld.
Ik krijg regelmatig deelnemers in mijn workshops die hiermee te maken hebben en ken heel veel mogelijkheden om (zonodig) het opstijgen, zitten en rijden op Joker in kleinere stapjes te doen en om spanning af te vloeien. Niks moet, we gaan in jouw tempo.
Vind je het fijn om met gelijkgestemden een workshop te doen, kijk dan eens naar deze speciale editie van de Jokerworkshop voor ruiters met angst of spanning.