Overwin je angstreflex
Heb je last van angst, of bouw je spanning op tijdens het rijden? Merk je dat jouw comfortzone als ruiter steeds kleiner wordt? Wil je steviger leren zitten, zonder dat je je paard in de weg zit?
Dan is deze speciale editie van de Jokerworkshop voor jou! Ik help je met praktische tips om jouw angstreflex in het zadel aan te pakken en stabieler te zitten, waardoor je paard ook makkelijker kan ontspannen.
Je kunt je individueel inschrijven, maar samen met stalgenoten wordt het nóg gezelliger en leerzamer, omdat jullie elkaar na afloop kunnen ondersteunen in het toepassen van alle tips.
Zijn er genoeg mensen enthousiast bij jou op stal, dan kan ik ook met mijn Jokers naar jullie toe komen.
Wat je leert in de workshop
- Je leert wat jouw angstreflex met je balans en beweging in het zadel doet, en welk effect dat heeft op de balans en beweging van je paard.
- Je leert om de neerwaartse spiraal van spanning en onbalans te doorbreken, met praktische tips voor je houding en zit.
Lees meer
- Je ervaart op Joker wat de verbeteringen in je houding en zit doen voor de balans van je paard.
- Je leert welke keuzes je hebt in het plaatsen van jouw gewicht op de rug van je paard, en hierin te schakelen, afhankelijk van de situatie.
- De invloed van je paard wordt weggehaald, waardoor je je even helemaal op jouw eigen houding en beweging kunt concentreren. Door Joker’s duidelijke en directe reacties krijg je duidelijke feedback en voel je snel of je wel of niet in een angstreflex zit.
Zo leer je snel om je angstreflex in het zadel om te buigen en een opwaartse spiraal creëren, waarbij je jezelf veilig houdt en toch je comfortzone tijdens het paardrijden steeds groter maakt.
Uiteraard ondersteun ik je daarbij, en gaan we in jouw tempo. Niks moet; Joker en ik helpen jou waar jij die dag bent.
Klein groepje
De workshop is met een klein groepje van 4 tot maximaal 6 deelnemers. Je krijgt een combinatie van les op Joker en theoretische uitleg, die ik tijdens de Jokerlessen geef.
Lees meer
Bij de Jokerlessen van de andere deelnemers kijk je mee, leer je van hun ervaringen , kun je alles even laten bezinken en kun je natuurlijk vragen stellen. Ik werk met twee Jokers.
Je doet de les op Joker met je eigen zadel, in je rijkleding, zodat we de echte situatie zoveel mogelijk nadoen. Als je geen zadel ter beschikking hebt: geen punt, dan neem ik er eentje mee.
Veelgestelde vragen
Ik heb geen zadel. Kan ik toch meedoen?
Jazeker! Ongeveer een week voor de workshop stuur ik je een mail met deelnemerinformatie. Laat me in een antwoord op die mail even weten dat je zelf geen zadel meeneemt. Dan zorg ik dat er een zadel voor je is.
Past mijn zadel op Joker?
Boomloos, western, endurance, working equitation, mijn Jokers hebben het allemaal al op gehad. Op de zwarte Joker kun je zelfs zonder zadel meedoen!
Hoe lang zit ik in deze workshop op Joker?
Alle deelnemers van de workshop zitten ongeveer een half uur per persoon op Joker, en ik werk met twee Jokers tegelijkertijd.
Ik wil graag een Jokerworkshop Stevig in het zadel bij mij op stal. Kan dat?
Jazeker! Het benodigde aantal deelnemers is afhankelijk van de precieze locatie en begint bij 6.
Tip: wist je dat de Jokerworkshop Stevig in het zadel heel mooi combineert met valtraining voor ruiters? Je leert dan zowel steviger zitten als zachter landen, wanneer blijven zitten geen optie meer is. En dat maakt paardrijden een heel stuk leuker en veiliger!
Als je wilt, kan ik zorgen dat inschrijving en betaling via (een besloten pagina van) mijn website gaat, zodat je daar geen omkijken naar hebt.
Kom je niet aan het minimum aantal, dan kun je er ook voor kiezen om de workshop open te stellen voor deelnemers van buitenaf. Dan zet ik de datum en locatie in het openbare deel van de inschrijfpagina, en in de agenda op de website.
Stuur me een bericht via het contactformulier voor meer informatie.
Is een Jokerworkshop geschikt voor kinderen?
Kinderen zijn zeker welkom, maar ik geef ook uitleg van de theorie achter de oefeningen en dat is voor kinderen niet altijd even leuk. Korte en speelse Jokerlessen in combinatie met valtraining zijn in mijn ervaring leuker en zinvoller voor jonge ruitertjes.